首先推荐笑来老师的一篇博文《看书会伤眼睛么?》。

关于「伤不伤眼睛」的问题在我周围也有不少人提到过。只是我遇到的更多的提法并不是「看书伤眼睛」或者「看电子书会伤眼睛」,而是更具体的「看书多会导致近视」,「看电子书会导致近视」,「看电脑屏幕会导致近视」 1等等。

根据对身边人的观察,喜欢读书的人、喜欢看电子书的人、喜欢玩电脑的人确实很少有视力正常的,我想这多少算是这些说法形成的一个原因。但持有这种说法的人如果不是为了给自己不阅读找借口的话,往往就是缺乏对问题的深入思考。简单讲,这里他们把一个相关关系当成了因果关系

每个学过初中物理(甚至小学自然课)的人都明白,我们通常所说的近视2的形成主要是由于「连续长时间近距离用眼导致眼部睫状肌调节能力下降3。也就是说,近视的形成和你观看的对象没有直接关系,而和你的观看距离和连续观看时间有关。看书(无论电子的还是纸质的)、电脑、电视这些都不重要,重要的是以多远的距离看,一次看多长时间。……

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